（广西轻工技师学院网  团委讯）为迎接2019全区中职学生技能大赛，让参赛选手以最佳状态备赛，我院学生心理健康教育中心为参赛选手组织了一系列心理减压活动。

     2019年3月19日晚20:30分，赛前心理减压活动在舞蹈排练室开展，活动由心理咨询师刘晓阳组织。活动以“抓手指”、“点爆竹”游戏开始，参加活动的同学围成一个圆圈，以“点爆竹”形式来释放压力。平时忙于训练的同学们有了一次身体和心理的双重减压。游戏结束后，同学们围坐在一起，分享在游戏中的感受及备赛压力的调节。刘老师告诉大家，有参赛压力是正常的，要学会使用合理、良性的方法来进行自我调节，可以用放松疗法、音乐疗法等方法。

      活动结束之时，同学们还意犹未尽，积极地就自己的心理问题与刘老师进行了系列交流，刘老师根据学生们的问题给出了相应回答。此次活动使同学们受益匪浅，大家纷纷表示，希望今后能多举办这类的心理辅导活动，让我们能在忙碌紧张的学习中学会自我调节。